Die Schwangerschaft ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen: Haltung, Becken, Bänder und Gewebe passen sich innerhalb weniger Monate an das wachsende Kind an. Diese Anpassungsleistung kann mit Beschwerden einhergehen. Mit Osteopathie in der Schwangerschaft begleiten wir Sie in unserer Praxis in München, Maxvorstadt, sanft durch diese besondere Zeit – von den ersten Wochen über die Geburtsvorbereitung bis in die Zeit danach. Osteopathie Schwangerschaft München bedeutet bei uns: eine individuell abgestimmte, achtsame Begleitung für Mutter und Kind.
Warum Osteopathie in der Schwangerschaft?
Mit dem wachsenden Bauch verschiebt sich der Körperschwerpunkt nach vorne, das Becken kippt, und Bänder werden hormonell bedingt weicher und dehnbarer. Der Körper muss ständig neu ausbalancieren. Die Osteopathie betrachtet den Menschen dabei als Ganzes: Über sanfte manuelle Techniken möchten wir die Beweglichkeit von Becken, Wirbelsäule und umliegendem Gewebe unterstützen und den Körper in seiner natürlichen Anpassung begleiten. Viele werdende Mütter empfinden die Behandlungen als wohltuend und entlastend.
i Osteopathie ersetzt dabei keine ärztliche oder geburtshilfliche Betreuung, sondern versteht sich als ergänzende, begleitende Methode. Wir arbeiten bewusst im Netzwerk mit Gynäkolog*innen und Hebammen zusammen.
Beschwerden, bei denen wir Sie begleiten können
Gerade im Verlauf der Schwangerschaft treten häufig Beschwerden auf, bei denen eine osteopathische Begleitung unterstützend wirken kann:
- Rücken- und Beckenschmerzen durch den veränderten Körperschwerpunkt
- Ischias- und ISG-Beschwerden sowie Kreuz- und Steißbeinschmerzen
- Symphysenlockerung und Beschwerden im Bereich des Schambeins
- Beschwerden der Mutterbänder
- Verspannungen in Nacken, Schultern, Kiefer und Wirbelsäule
- Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen oder ein Druckgefühl im Bauchraum
- Wassereinlagerungen, Wadenkrämpfe und schwere Beine
- Einschlafende Hände und Finger (z. B. bei Karpaltunnel-Symptomen)
- Schlafprobleme und allgemeine Anspannung
Ziel ist nicht, ein einzelnes Symptom isoliert zu behandeln, sondern mögliche Ursachen von Spannungen zu erkennen und den Körper in seinem Gleichgewicht zu unterstützen.
Osteopathie Schwangerschaft München – Begleitung in jedem Trimester
Jede Phase der Schwangerschaft stellt andere Anforderungen an den Körper. Deshalb passen wir die Behandlung an das jeweilige Trimester an.
1. Trimester
In den ersten Wochen stellt sich der Körper hormonell und energetisch um. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, bestehende Spannungen und alte Beschwerden im Bewegungsapparat anzuschauen, damit die Schwangerschaft möglichst entlastet verlaufen kann. Die Behandlung ist besonders sanft.
2. Trimester
Die stärkste Gewichtszunahme beginnt, die Statik verändert sich, der Schwerpunkt verlagert sich nach vorne. Häufig treten jetzt Rücken- und ISG-Beschwerden, Ischialgien sowie Themen rund um die Mutterbänder auf. Hier unterstützen wir die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken.
3. Trimester
Zu den bisherigen Beschwerden kommen oft Wassereinlagerungen, Wadenkrämpfe, ein Druckgefühl unter den Rippen und Kurzatmigkeit hinzu. Mit sanften, entstauenden und mobilisierenden Techniken möchten wir Sie entlasten und die Beweglichkeit des Beckens für die bevorstehende Geburt unterstützen.
Osteopathie zur Geburtsvorbereitung
Eine gute Beweglichkeit von Becken und umliegendem Gewebe ist gegen Ende der Schwangerschaft für die Position des Kindes und für den Geburtsvorgang von Bedeutung. Viele Frauen wählen für eine letzte begleitende Behandlung die Wochen zwischen der 36. und 38. Schwangerschaftswoche. Mit sanften Techniken möchten wir Becken, Wirbelsäule und das umgebende Gewebe in ihrer Mobilität unterstützen. Viele Frauen erleben diese Begleitung in den letzten Wochen als stärkend und beruhigend – körperlich wie emotional. Ob und wann eine Behandlung sinnvoll ist, stimmen wir mit Ihnen und gerne mit Ihrer Hebamme ab.
Osteopathie nach der Geburt – Rückbildung und Narbenbehandlung
Auch Geburt und Rückbildung sind für den Körper eine große Leistung. Nach der Entbindung kann eine osteopathische Behandlung den Körper bei der Regeneration sanft begleiten: beim Ausgleich von Spannungen und Asymmetrien im Becken, bei Beschwerden im Bereich von Narbengewebe (etwa nach Kaiserschnitt oder Dammverletzung), bei Themen rund um den Beckenboden sowie bei Verspannungen, die durch das Tragen und Stillen des Babys entstehen. Auf Wunsch behandeln wir Mutter und Kind – unsere Praxis ist auf Frauen- und Kinderosteopathie spezialisiert.
Ablauf einer Behandlung in unserer Münchner Praxis
Zu Beginn steht eine ausführliche Anamnese: Wir nehmen uns Zeit, um Ihre Beschwerden, den Verlauf der Schwangerschaft und Ihre individuelle Situation zu verstehen. Die anschließende Behandlung ist sanft und wird an jede Phase der Schwangerschaft angepasst – mit einer Lagerung, in der Sie bequem und sicher liegen. Jede Sitzung findet in ruhiger, geschützter Atmosphäre statt.
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen osteopathische Behandlungen als freiwillige Zusatzleistung. Unsere Praxis ist zertifiziert und erfüllt die dafür geforderten Voraussetzungen – anders als bei manchen Praxen, die ausschließlich privat abrechnen. Da Höhe und Bedingungen der Erstattung je nach Kasse unterschiedlich sind, informieren Sie sich bitte vorab direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Osteopathie Schwangerschaft München – Ihre Praxis in der Maxvorstadt
Unsere Praxis liegt zentral in München, Maxvorstadt, direkt an der U2 Theresienstraße – gut erreichbar auch aus Schwabing, Neuhausen, Nymphenburg und der Ludwig- und Isarvorstadt. Wir freuen uns darauf, Sie in Ihrer Schwangerschaft zu begleiten.
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin – bequem online über Doctolib oder telefonisch unter 089 – 30706526.
Termine & Anfahrt
Häufige Fragen zu Osteopathie Schwangerschaft München
Ab wann in der Schwangerschaft ist Osteopathie möglich?
Eine osteopathische Begleitung ist grundsätzlich in jeder Phase der Schwangerschaft möglich. Wann eine Behandlung für Sie sinnvoll ist, besprechen wir individuell – bei Unsicherheiten gerne in Abstimmung mit Ihrer Frauenärztin, Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hebamme.
Ist Osteopathie in der Schwangerschaft unbedenklich?
Wir arbeiten mit besonders sanften, an die Schwangerschaft angepassten Techniken und in enger Zusammenarbeit mit der ärztlichen und geburtshilflichen Betreuung. Osteopathie ersetzt diese nicht, sondern ergänzt sie.
Wie oft sollte ich zur Behandlung kommen?
Das hängt von Ihren Beschwerden und der Phase der Schwangerschaft ab und wird individuell mit Ihnen abgestimmt. Manche Frauen kommen einmalig zur Entlastung, andere lassen sich über die gesamte Schwangerschaft begleiten.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Viele gesetzliche Kassen bezuschussen Osteopathie als freiwillige Leistung. Unsere Praxis ist zertifiziert. Höhe und Bedingungen unterscheiden sich je nach Kasse – bitte fragen Sie vorab direkt bei Ihrer Krankenkasse nach.
Ab wann nach der Geburt ist eine Behandlung sinnvoll?
Auch das stimmen wir individuell mit Ihnen ab – abhängig vom Geburtsverlauf und Ihrem Befinden. Häufig ist eine begleitende Behandlung im Rahmen der Rückbildung ein guter Zeitpunkt.
Wo finde ich die Praxis?
Unsere Praxis für Osteopathie in der Schwangerschaft in München befindet sich in der Augustenstraße 79, 80333 München (Maxvorstadt), direkt an der U2 Theresienstraße.
Passend dazu: Osteopathie für Frauen in München, Kinderosteopathie München und Osteopathie in München im Überblick. Weitere Informationen zum Berufsbild bietet der Verband der Osteopathen Deutschland.
